<

TRENING SIŁOWY DLA MŁODEGO KOSZYKARZA

6 TYGODNI – POZIOM 1

Marcin Przysiwek

Trener przygotowania motorycznego Kadry Polski U15 w Koszykówce Mężczyzn - AWF Warszawa | EXOS | Barca Innovation Hub

159,90 

  trening siłowy dla młodego koszykarza Trening siłowy dla młodego koszykarza – poziom 1

Co zawiera trening siłowy dla młodego koszykarza?

  • 2 zaplanowane treningi do realizowania w siłowni
  • 2 trening siłowe, których celem jest poprawa twojej siły i dynamiki
  • każde zawarte w tym programie ćwiczenie ma video, tak byś bez problemu realizował ten trening
  • kompleksową rozgrzewkę w formie video
  • zindywidualizowany system dobierania obciążeń treningowych 

Jakich efektów możesz oczekiwać od tego treningu siłowego dla młodego koszykarza?

  • wzrost siły mięśniowej i poprawa twojej dynamiki na boisku
  • wzrost szybkości i poprawa czasu reakcji na wydarzenia boiskowe
  • poprawa wytrzymałości twoich mięśni brzucha
  • działanie prewencyjne zabezpieczające twoje mięśnie i stawy 
  • poprawa wyskoku
  • poprawa zwinności i lepsza praca nóg

Dla kogo jest ten przeznaczony ten trening siły?

  • dla koszykarzy, którzy mają ukończone 15 lat
  • dla zawodników grających na poziomie amatorskim i półprofesjonalnym
  • dla zawodników, którzy chcą poprawić swoją motorykę
  • dla koszykarzy, którzy chcą systematycznie doskonalić swoje ciało, by być lepszym na boisku
  • dla graczy, którzy chcą mieć lepszy wyskok
  • dla graczy, którzy chcą lepiej grać w obronie

Dla kogo nie jest ten program?

  • dla zawodników poniżej 15 roku życia
  • dla osób obecnie kontuzjowanych
  • dla zawodników, którzy nie trenowali nigdy na siłowni
  • dla zawodników, którzy nie mają dostępu do siłowni

TRENING SIŁOWY DLA MŁODEGO KOSZYKARZA – POZIOM 1

Format PDF

Trening siłowy dla młodego koszykarza – poziom 1

Kup teraz

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.