Trening motoryczny golfisty
Sukces w sporcie łatwiej przychodzi zawodnikom, którzy lepiej czują i wykorzystują swoje ciało – nie inaczej jest z golfem.
Trening siłowy w golfie – popraw siłę swojego uderzenia
Trudno jest znaleźć dyscyplinę sportu w której trening siły byłby zbędny. Nie inaczej jest z golfem. Trening siłowy w golfieCzytaj więcej
Trening szybkości w tenisie
Tenis jest jednym z najbardziej wymagających i złożonych sportów pod względem planowania i budowania potencjału motorycznego zawodnika. Umiejętności tenisistów toCzytaj więcej
Trening Siły Dzieci i Młodzieży
Do niedawna trening siły u dzieci wywoływał falę krytyki…
Urazy Stawu Skokowego
Urazy stawu skokowego są często występującą kontuzją u koszykarzy, siatkarzy i tenisistów…
Co dają testy motoryczne?
Testy motoryczne dostarczają informacji o poziomie wytrenowania zawodnika…
Urazy hamstringów w piłce nożnej
Urazy w piłce nożnej są zjawiskiem częstym i bardzo niepożądanym…
Regeneracja: rola, środki, zastosowanie
Dzisiejszy artykuł poświęcony będzie zagadnieniu regeneracji sportowców…
Szybkość w Grach Zespołowych
Tytułem wstępu ten artykuł będzie poświęcony tematyce szybkości poruszania się po boisku…