<

10 TYGODNIOWY
PROGRAM TRENINGU SIŁOWEGO DLA PIŁKARZA

– FAZA II 3 TYGODNIE INTENSYFIKACJA

Marcin Przysiwek

Trener przygotowania motorycznego Kadry Polski U16 w Koszykówceoraz koordynator przygotowania motoryczenego w Semp Warszawa

19,99 

Druga faza programu z cyklu 10 tygodniowego treningu siły dla piłkarza. Trening ukierunkowany na rozwój siły maksymalnej, potrzebnej w celu poprawy możliwości szybkościowych piłkarza.

Czas trwania: 3 tygodnie
Ilość treningów w tygodniu: 3 (A,B,C)
Kiedy: Środek okresu przygotowawczego
Poziom: Średniozaawansowany

10 TYGODNIOWY PROGRAM TRENINGU SIŁOWEGO DLA PIŁKARZA – FAZA II INTENSYFIKACJA

Format PDF Trening przeznaczony dla piłkarzy nożnych którzy mają ukończone 18 lat i conajmniej 2 letnie doświadczenie w treningu siłowym. Jest to kontynuacja programu, którego pierwszym etapem jest Faza I - Akumulacja.
Kup teraz

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „10 TYGODNIOWY PROGRAM TRENINGU SIŁOWEGO DLA PIŁKARZA – FAZA II INTENSYFIKACJA”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *