<

TRENING SIŁY DLA BRAMKARZA

5 TYGODNI – POZIOM 3

Marcin Przysiwek

Trener przygotowania motorycznego Kadry Polski U16 w Koszykówce Mężczyzn - AWF Warszawa | EXOS | Barca Innovation Hub

99,90 

trening siłowy dla bramkarzaTrening siły dla bramkarza – poziom 3

Co zawiera trening siły dla bramkarza?

  • 2 zaplanowane treningi do realizowania w siłowni- progresja poziomu 2
  • 2 trening siłowe, których celem jest poprawa twojej siły i dynamiki
  • każde zawarte w tym programie ćwiczenie ma video, tak byś bez problemu realizował ten trening
  • kompleksową rozgrzewkę w formie video
  • zindywidualizowany system doboru obciążeń treningowych

Jakich efektów możesz oczekiwać od tego treningu siły bramkarza?

  • wzrost siły mięśniowej i poprawa twojej dynamiki na boisku
  • wzrost szybkości i poprawa czasu reakcji na wydarzenia boiskowe
  • poprawa wytrzymałości twoich mięśni brzucha
  • działanie prewencyjne zabezpieczające twoje mięśnie i stawy 
  • poprawa stabilizacji tułowia
  • poprawa skoczności
  • poprawa zwinności i lepsza praca nóg

Dla kogo jest ten przeznaczony ten trening siły?

  • dla zawodników, którzy mają ukończone 15 lat
  • dla bramkarzy, którzy chcą poprawić swoją motorykę
  • dla bramkarzy, którzy przeszli treningi z poziomu 1 i 2
  • dla młodych młodych bramkarzy, którzy chcą systematycznie doskonalić swoje ciało, by być lepszym na boisku
  • dla bramkarzy, którzy chcą mieć przewagę nad przeciwnikiem
  • dla zawodników, którzy chcą zabezpieczyć swoje ciało przed urazami

Dla kogo nie jest ten program?

  • dla zawodników poniżej 15 roku życia
  • dla osób obecnie kontuzjowanych 
  • dla zawodników z pola 

TRENING SIŁY DLA BRAMKARZA – POZIOM 3

Format PDF

Trening siły dla bramkarza – poziom 3

Kup teraz

Może spodoba się również…

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.