5 Nawyków Pro Zawodników
Poznaj 5 nawyków Pro zawodników, które możesz zastosować w swoim życiu…
Adaptacja i Superkompensacja w Sporcie
Trening fizyczny jest zorganizowanym procesem, w którym ciało i umysł zawodnika…
Ćwiczenia funkcjonalne w urazach przeciążeniowych kolan
Jako trener z wieloletnim doświadczeniem, często spotykam się z osobami, które skarżą się na bóle kolan spowodowane przeciążeniami. Kolano toCzytaj więcej
Regeneracja w sporcie
Dzisiejszy artykuł poświęcony będzie zagadnieniu regeneracji sportowców…
Urazy stawu skokowego
Urazy stawu skokowego są często występującą kontuzją u koszykarzy, siatkarzy i tenisistów…
Urazy w Piłce Nożnej
W tym wpisie przybliżę tematykę najczęściej występujących urazów u piłkarzy nożnych…