Pro-PerformanceBlog

Wytrzymałość jest cechą motoryczną, którą określa się zdolność organizmu do kontynuowania wysiłku fizycznego...

Przygotowanie siłowe w koszykówce stanowi ważne ogniwo kompleksowego przygotowania zawodnika...

Połowa listopada to dla większości młodych piłkarzy koniec rundy jesiennej...

Tenis podobnie jak każda inna dyscyplina sportu wymaga dobrego przygotowania...

Kształtowanie systemów energetycznych w danej dyscyplinie należy zacząć od jej dokładnej analizy...

Periodyzacja to planowanie okresów treningowych w celu przygotowania zawodnika do najważniejszych zawodów...

Wokół treningu siłowego skierowanego dla dzieci i młodzieży narosło wiele mitów...

Jednym z zadań trenera przygotowania motorycznego jest ocena motoryczna swoich zawodników...

Trening siły u najmłodszych piłkarzy często bywa tematem sporów...

Dzisiejszy wpis na blogu poświęcony jest przykładowej jednostce...

Spersonalizowany plan treningowy do indywidualnych potrzeb zawodnika...

Szybkość i zwinność są umiejętnościami, których poziom decyduje o końcowym sukcesie...

Trening fizyczny jest zorganizowanym procesem, w którym ciało i umysł zawodnika...

W tym wpisie przybliżę tematykę najczęściej występujących urazów u piłkarzy nożnych...

Trening motoryki u dzieci i młodzieży jest równie istotny co u dorosłych zawodników...

Poznaj 5 nawyków Pro zawodników, które możesz zastosować w swoim życiu...

Mój zintegrowany system przygotowania motorycznego dla piłkarzy zawiera...

Jest to najczęściej występująca choroba u młodych piłkarzy...

Trening siły - periodyzacja, planowanie, programowanie...

W tym wpisie chcę przybliżyć tematykę przygotowania fizycznego...

Grupowy trening motoryczny to rozwiązanie dla tych, którzy chcą poprawić swoje parametry motoryczne...

Ideą metody PUSH-PULL jest harmonijne rozwijanie siły całego ciała...

Tytułem wstępu ten artykuł będzie poświęcony tematyce szybkości poruszania się po boisku...

Dzisiejszy artykuł poświęcony będzie zagadnieniu regeneracji sportowców...

Okres przejściowy - czas by poprawić zdolności motoryczne...

Monitorowanie treningu będzie tematem tego artykułu...

Urazy w piłce nożnej są zjawiskiem częstym i bardzo niepożądanym...

Testy motoryczne dostarczają informacji o poziomie wytrenowania zawodnika...

Do niedawna trening siły u dzieci wywoływał falę krytyki...

Urazy stawu skokowego są często występującą kontuzją u koszykarzy, siatkarzy i tenisistów...