layer2-background
layer3-background
layer4-background
layer5-background

Pro-PerformanceBlog

trening

Wytrzymałość jest cechą motoryczną, którą określa się zdolność organizmu do kontynuowania wysiłku fizycznego...

case study

Przygotowanie siłowe w koszykówce stanowi ważne ogniwo kompleksowego przygotowania zawodnika...

case study

Połowa listopada to dla większości młodych piłkarzy koniec rundy jesiennej...

case study

Tenis podobnie jak każda inna dyscyplina sportu wymaga dobrego przygotowania...

trening

Kształtowanie systemów energetycznych w danej dyscyplinie należy zacząć od jej dokładnej analizy...

trening

Periodyzacja to planowanie okresów treningowych w celu przygotowania zawodnika do najważniejszych zawodów...

case study

Wokół treningu siłowego skierowanego dla dzieci i młodzieży narosło wiele mitów...

trening

Jednym z zadań trenera przygotowania motorycznego jest ocena motoryczna swoich zawodników...

case study

Trening siły u najmłodszych piłkarzy często bywa tematem sporów...

case study

Dzisiejszy wpis na blogu poświęcony jest przykładowej jednostce...

case study

Spersonalizowany plan treningowy do indywidualnych potrzeb zawodnika...

trening

Szybkość i zwinność są umiejętnościami, których poziom decyduje o końcowym sukcesie...

regeneracja

Trening fizyczny jest zorganizowanym procesem, w którym ciało i umysł zawodnika...

regeneracja

W tym wpisie przybliżę tematykę najczęściej występujących urazów u piłkarzy nożnych...

trening

Trening motoryki u dzieci i młodzieży jest równie istotny co u dorosłych zawodników...

regeneracja

Poznaj 5 nawyków Pro zawodników, które możesz zastosować w swoim życiu...

case study

Mój zintegrowany system przygotowania motorycznego dla piłkarzy zawiera...

case study

Jest to najczęściej występująca choroba u młodych piłkarzy...

trening

Trening siły - periodyzacja, planowanie, programowanie...

trening

W tym wpisie chcę przybliżyć tematykę przygotowania fizycznego...

trening

Grupowy trening motoryczny to rozwiązanie dla tych, którzy chcą poprawić swoje parametry motoryczne...

trening

Ideą metody PUSH-PULL jest harmonijne rozwijanie siły całego ciała...

case study

Tytułem wstępu ten artykuł będzie poświęcony tematyce szybkości poruszania się po boisku...

regeneracja

Dzisiejszy artykuł poświęcony będzie zagadnieniu regeneracji sportowców...

regeneracja

Okres przejściowy - czas by poprawić zdolności motoryczne...

trening

Monitorowanie treningu będzie tematem tego artykułu...

case study

Urazy w piłce nożnej są zjawiskiem częstym i bardzo niepożądanym...

trening

Testy motoryczne dostarczają informacji o poziomie wytrenowania zawodnika...

case study

Do niedawna trening siły u dzieci wywoływał falę krytyki...

regeneracja

Urazy stawu skokowego są często występującą kontuzją u koszykarzy, siatkarzy i tenisistów...

Chcesz być na bieżąco? Polub mojego facebooka!