<

TRENING SIŁY DLA MŁODEGO KOSZYKARZA

U13-U14

Marcin Przysiwek

Trener przygotowania motorycznego Kadry Polski U15 w Koszykówce Mężczyzn - AWF Warszawa | EXOS | Barca Innovation Hub

89,90 

trening siły dla młodego koszykarzaTrening siły dla młodego koszykarza ukierunkowany na rozwój siły z akcentem na wytrzymałość siłową. Program składa się z dwóch osobnych planów treningowych do realizowania w siłowni.

Siła mięśniową jest cechą motoryczną od której zależy m.in szybkości i zwinność. Wprowadzając ten plan treningowy w swój cykl przygotowań, zabezpieczysz swoje mięśnie i stawy przed kontuzjami oraz poprawisz swoje poruszanie po boisku.

Czas trwania: 4 tygodnie
Ilość treningów w tygodniu: 2 (A,B)
Kiedy: przed i w trakcie sezonu
Poziom: Podstawowy

TRENING SIŁY DLA MŁODEGO KOSZYKARZA – U13-U14

Format PDF

Podstawowy trening siły mięśniowej dla młodego koszykarza do zrealizowania w siłowni.

Kup teraz

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.