Mój zintegrowany system przygotowania motorycznego dla piłkarzy zawiera w sobie trening, suplementacje, program prewencji najczęściej występujących urazów oraz skuteczną regeneracje. Wszystko po to by przygotować Ciebie do gry na najwyższych obrotach przez cały mecz.
Pracuje z piłkarzami przed sezonem, w jego trakcie oraz po jego zakończeniu, opracowując indywidualne programy treningu, suplementacji i odnowy w celu utrzymania optymalnej formy sportowej.
Plany treningowe są opracowywane na podstawie indywidualnych testów i potrzeb zawodnika uwzględniając jego przygotowanie siłowe, szybkościowe i wytrzymałościowe.
Kontuzjowani piłkarze otrzymują pełną opiekę w czasie rehabilitacji w postaci zindywidualizowanego treningu funkcjonalnego oraz dobór odpowiedniej suplementacji wspomagającej proces powrotu do pełni sił po przebytym urazie.
Moje rozwiązania treningowe przygotowane są dla zawodników grających na poziomie amatorskim oraz zawodowym. Pracuję zarówno z młodymi zawodnikami zaczynającymi swoją przygodę z piłką nożną jak również z doświadczonymi piłkarzami grającymi na wysokim poziomie.
PRO PIŁKARZ SYSTEM:
- Indywidualny program treningu motorycznego uwzględniający role/pozycje na boisku.
- Program prewencji najczęściej występujących urazów w piłce nożnej.
- Dobór suplementacji.
- Strategia skutecznej regeneracji po meczu/treningu.
- Trening po kontuzji.
- Okres przygotowawczy do sezonu.
