Chcesz trenować profesjonalnie, ale mieszkasz zbyt daleko by regularnie trenować pod moim okiem? Nic straconego. Dla zawodników chcących trenować w miejscu swojego zamieszania oferuje ułożenie planu treningowego w raz z jego instruktażem i konsultacjami on-line.
Jak to wygląda?
- umawiamy się na pierwsze spotkanie w celu przeprowadzenia testów i ich omówienia;
- wspólnie planujemy cele treningu, który będziesz sam realizował;
- na bazie zebranych informacji z testów funkcjonalnych i motorycznych opracowuje twój indywidualny plan przygotowania motorycznego;
- na kolejnym spotkaniu otrzymujesz swój program treningowy wraz z jego instruktażem;
- zapewniam ci swoje wsparcie i konsultacje;
Szukasz programu dla siebie
Sprawdź tutaj
Dlaczego warto?
- trening, który będziesz wykonywał będzie ukierunkowany na konkretny cel;
- program treningowy będzie dostosowany do twoich potrzeb i możliwości;
- indywidualizacja obciążeń zapewni ci stały rozwój i pozwoli uniknąć przetrenowania;
- trenując blisko domu oszczędzasz czas na dojazdy, który możesz poświęcić na właściwą regeneracje;
