layer2-background

Ukierunkowany trening

długofalowe spojrzenie na rozwój

layer3-background

Trening funkcjonalny

przywrócenie funkcji po urazie

layer4-background

Prewencja urazów

nie pozwól wykluczyć się z gry

Pro-Performance Blog

trening

Grupowy trening motoryczny to rozwiązanie dla tych, którzy chcą poprawić swoje parametry motoryczne...

trening

Ideą metody PUSH-PULL jest harmonijne rozwijanie siły całego ciała...

case study

Tytułem wstępu ten artykuł będzie poświęcony tematyce szybkości poruszania się po boisku...

regeneracja

Dzisiejszy artykuł poświęcony będzie zagadnieniu regeneracji sportowców...

regeneracja

Okres przejściowy - czas by poprawić zdolności motoryczne...

trening

Monitorowanie treningu będzie tematem tego artykułu...

case study

Urazy w piłce nożnej są zjawiskiem częstym i bardzo niepożądanym...

trening

Testy motoryczne dostarczają informacji o poziomie wytrenowania zawodnika...

case study

Do niedawna trening siły u dzieci wywoływał falę krytyki...

regeneracja

Urazy stawu skokowego są często występującą kontuzją u koszykarzy, siatkarzy i tenisistów...

Chcesz być na bieżąco? Polub mojego facebooka!